是过分信赖“正宗”的恶果

       李小龙认为，练武者花费时间和心血勤练功夫，自然祈望他的技能在实战运用时能大派用场，发挥出“相象般”的威力。但实战是非常现实的。经常令欠缺实战经验的练武者失望及受伤。你不论摆出何种高明的姿势，无论接战之初以何等技术击中对手，到头来仍不免失败。因为脑海中憧憬的那套不切实际的技艺，通常很难在实际搏击中实现，这就是过分信赖“正宗”、“正统”武技的恶果，是练武者在实战场合饮恨懊悔的主因。对此，李小龙忠告大家：“欲突破自己，需要深知自己之自觉。”

       李小龙曾多次在世界级空手道与搏击大赛中显示过他那敏捷的反应与惊人的速度：他虽在几尺之外移动，但却无人能挡住他攻来的快速拳脚，而且许多时候对手尚未反应过来，即在懵懂状态中挨上了李小龙的致命拳脚而饮恨擂台。

       许多曾败在李小龙手下的著名拳王都说他们逃不过李小龙的快速拳脚，因为他的反应和攻击快得尤如眼镜蛇一般，令人防不胜防。而且象李小龙这样具有快速的反应和出势良好的高手，自会给别人留下技法简而易行的印象，并由于他将攻击与周旋合理的结合，从而使得反应与动作迟缓的对手在他面前显得笨拙无能。

       在李小龙的训练体系中，反应就是综合的概念，它既包括感觉的内容，又包括大脑判断后指挥肌肉完成动作的过程。从生理学角度说，它是一个反射的过程。而且对于技击中所要求的反应，要从两方面去理解：

第一、实战意识反应要快，这主要表现为大脑对传入的信息分析、判断能力强；

第二、动作反应要快，主要表现在大脑指挥肌肉完成动作的能力强。

       在这里反应快慢的生理因素，主要是大脑皮层神经过程灵活性的高低，即兴奋与抑制之间相互转换的快慢。反应速度是中枢神经系统由抑制状态进入兴奋状态的过程，而过程转变越快，则反应速度就越快。

       李小龙曾多次强调：反应是拳手的一种无法取代的素质，而且可分为一般反应和复杂反应2种。

       所谓一般反应即对熟悉的来拳的一种回击；而复杂反应则是对陌生拳法的反应。在这里，你可能不知道对手会用什么招法进攻，既你必须用千分之一秒的时间去想好应对方法，然后迅速转入反击或进行抢攻。因为拳手在打斗中可能要出现几百个需要用千分之几秒的时间去处理的时机，因此，实际上你根本没有时间去进行方案设想，也就是说一切需要在一瞬间去解决，并以最佳的方式进行，这是其它运动项目所没有的，因此拳手只有以最小的单位时间去预测对手行动，才能选择出最佳的方式并做出动作。

       象李小龙这样的优秀拳手，看上去总是那样轻松自如，当他冲向对手时，即能轻而易举地出招攻击，而后自由自在地离去，似乎总能机智、敏捷的攻击对手。

       相反，一个劣等的拳手，看起来动作总是那样笨拙，他往往找不到正确的距离，反倒泄露了自己的动机，不但不能出其不意地攻击对手，反而挨上了对手的快速拳脚。

       在实战中，当你想压倒对手时，进攻的速度与反应都将是至关重要的。也就是说，你的速度必须超过对手，以便牵着他的鼻子走。李小龙亦总是在苦练这种意识，以增强对周围事物的感性。但值得注意的是快捷的反应与速度不可能全是先天性的，所以你须长期坚持训练才能学到和提高它。